Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.        Zadaj pytanie ekspertowi facebook separator Google Plus separator YouTube 

Jak pielęgnować krocze po porodzie?

pielęgnacja krocza po porodzie

 

Poród to jeden z najważniejszych, a jednocześnie najbardziej wzruszających momentów w życiu kobiety. Niestety po porodzie siłami natury mogą pojawić się nieprzyjemne dolegliwości odczuwane w okolicach krocza. Niekiedy napór główki dziecka jest tak mocny, że krocze pęka lub profilaktycznie zostaje nacięte w celu ułatwienia narodzin.

Poniżej przedstawiamy kilka najważniejszych metod pielęgnacji krocza po porodzie, które wspomogą leczenie i łagodzenie przykrych dolegliwości.

Najważniejsze sposoby pielęgnacji krocza po porodzie

  • Krocze po porodzie powinno być podmywane od 3 do 4 razy dziennie pod bieżącą wodą. Mycie należy wykonywać od przodu do tyłu, stosują przy tym łagodne mydło dla dzieci, szare mydło lub specjalny płyn do higieny intymnej. Po myciu należy osuszyć krocze przy użyciu papierowego, jednorazowego ręcznika. Nie wolno przy tym mocno pocierać krocza, by nie naruszyć szwów. Nigdy nie zapominaj o osuszeniu krocza, ponieważ wilgoć sprzyja namnażaniu się bakterii. Aby mieć pewność, że krocze jest suche, po osuszeniu papierem można użyć suszarki do włosów z delikatnym, niezbyt gorącym strumieniem powietrza.
  • Po toalecie należy stosować podkłady w postaci jednorazowych pieluszek. Jest to ważne podczas pierwszych dni po połogu. Podkłady należy zmieniać co 2-3 godziny.
  • Po porodzie warto zastosować wygodne majtki jednorazowe. Po kilku dniach można używać zwykłych majtek z bawełny.
  • Przez pierwsze dni należy regularnie wietrzyć rany. Jak to zrobić? Podczas chwil odpoczynku przez 15-20 minut należy leżeć na tapczanie z pośladkami na podkładzie i nogami lekko ugiętymi, rozstawionymi jak na fotelu ginekologicznym. W ten sposób należy odpoczywać 2-3 razy dziennie.
  • Zaleca się specjalistyczne maści i żele do ran poporodowych z srebrem TIAB, silikonem i kwasem hialuronowym,. Srebro TIAB tworzy barierę przed nadkażeniem rany i razem z kwas hialuranowy przyspiesza gojenie, silikon wygładza brzegi rany i ogranicza przebarwienia blizn.
  • Podczas poporodowej rekonwalescencji pomocne mogą okazać się ćwiczenia mięśni Kegla. Najlepiej wykonywać je już w czasie ciąży, ale i po 2-3 tygodniach porodzie nie będzie za późno, by wdrożyć je w życie. Ćwiczenia polegają na mocnym napinaniu mięśni wokół pochwy i odbytu (podobnie jak w przypadku wstrzymywania moczu). Napięcie należy utrzymywać przez ok. 5-10 sekund, a następnie rozluźnić mięśnie i zacisnąć je ponownie.

hexatiab softgel

W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.