Jak sobie radzić z problemem nietrzymania moczu po porodzie?
Nietrzymanie moczu to dolegliwość, która może pojawić się po ciąży i porodzie (najczęściej po porodzie naturalnym, znacznie rzadziej po tzw. cesarce). Poród naturalny to bardzo duży wysiłek dla ciała, więc mięśnie miednicy mogą się rozluźnić i zwiotczeć. Teoretycznie jest to proces odwracalny, ale w wielu przypadkach niezbędne jest podjęcie stosownego leczenia nietrzymania moczu. Problem może nasilać się w przypadku kilku ciąż lub urodzenia dziecka powyżej 4 kg.
Zwykle u kobiet występuje tzw. wysiłkowe nietrzymanie moczu, które objawia się m.in. popuszczaniem moczu podczas śmiechu, kaszlu, kichania, podnoszenia przedmiotów ciężkich, gwałtownych ruchach, wstawaniu, a nawet podczas chodzenia.
Jakie są przyczyny nietrzymania moczu?
Nietrzymanie moczu po ciąży poniekąd związane jest ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą w organizmie kobiety, w tym przede wszystkim zwiększenie produkcji progesteronu i relaksyny. Hormony te wpływają na rozluźnienie mięśni dna miednicy, przez co trudniej jest kobiecie kontrolować wypływ moczu z dróg moczowych. Zwykle problemy mogą ujawniać się już podczas ciąży i trwać przez pewien czas po porodzie. Nietrzymanie moczu jest też związany z powiększaniem się macicy oraz ciężaru płodu podczas ciąży.
Z kolei nietrzymanie moczu po ciąży, które zdarza się w większości przypadków, związane jest ze zwiotczeniem mięśni dna miednicy. Szczególnie narażone na tę dolegliwość są kobiety otyłe lub kobiety borykające się z zaparciami podczas ciąży.
Nietrzymanie moczu po ciąży powinno naturalne ustąpić po kilku tygodniach, najpóźniej po kilku miesiącach od dnia przyjścia dziecka na świat. Przez ten czas organizm kobiety musi się zregenerować, a gospodarka hormonalna ustabilizować. Jeśli jednak problem nie ustępuje po okresie 6. miesięcy, niezbędna jest wizyta u lekarza.
Jak leczyć nietrzymanie moczu po ciąży?
O problemie nietrzymania moczu warto pomyśleć jeszcze przed ciążą. Kobieta może “wytrenować” mięśnie dna miednicy za sprawą tzw. ćwiczeń Kegla. Ćwiczenia są stosunkowo proste i polegają na odpowiednim napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Warto je kontynuować również w czasie ciąży, a także kilka dni po urodzeniu dziecka.
Gdy pojawią się dolegliwości, warto zrezygnować z picia napojów, które mogą podrażniać pęcherz moczowy. Zaliczamy do nich przede wszystkim kawę, herbatę, sok pomidorowy czy soki z cytrusów. Należy również regularnie oddawać mocz, aby przeciwdziałać jego zaleganiu w pęcherzu.
U niektórych kobiet konieczne jest włączenia leczenia farmakologicznego, zaleconego przez lekarza. Jeśli i ono nie zapewni kobiecie oczekiwanej poprawy, możliwe jest leczenie operacyjne. Niemniej metody chirurgiczne wdrażane są dopiero wówczas, gdy wszystkie inne sposoby okażą się nieskuteczne. Szczególną popularnością w tym przypadku cieszy się przede wszystkim laserowe korygowanie uszkodzonych tkanek, które zalecane jest przy nietrzymaniu moczu z powodu uszkodzeń powstałych podczas porodu.
