Premiera książki "Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi"
Mieliśmy przyjemność uczestniczyć w spotkaniu autorskim @psychiatra_ola z okazji premiery książki "Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi".
Każdy z nas doświadcza swojego zdrowia psychicznego w różny sposób: jesteśmy czasem w lepszym, a czasem w gorszym stanie, a nawet zmagamy się z kompletnym kryzysem. Nie istnieją ludzie, którzy byliby stale w stanie nieustającego szczęścia. W naszej podróży życiowej napotykamy wyboiste ścieżki, na których towarzyszą nam stres, smutek, lęk oraz poczucie bezradności. Kwestia zdrowia psychicznego dotyczy zarówno nas samych, jak i naszych bliskich, jak również tych, których spotykamy na co dzień na ulicy. Żyjemy w fascynujących, ale również wymagających czasach, które nieustannie wystawiają naszą odporność na próbę. Aby funkcjonować, potrzebujemy zdrowia psychicznego, które pozwala nam codziennie wstać z łóżka, skupić się w szkole czy w pracy, budować pozytywne relacje z innymi ludźmi, dbać o nasze zdrowie fizyczne oraz realizować nasz życiowy potencjał.
"Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi" to książka napisana przez lekarkę psychiatrkę 𝗔𝗹𝗲𝗸𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗲̨ 𝗣𝗶𝗲̨𝘁𝗲̨ na podstawie jej doświadczenia i wiedzy klinicznej. Jest zrozumiała dla osób bez wykształcenia medycznego, odpowiada na najczęstsze pytania i rozwiewa wątpliwości w empatyczny sposób.
W książce znajdziemy odpowiedź na pytania:
- Jak to wszystko działa i o co w ogóle chodzi z psychiką?
- Skąd mam wiedzieć, że z moim zdrowiem dzieje się coś niepokojącego?
- Gdzie szukać pomocy w razie problemów i jak odzyskać zdrowie psychiczne?
- Jak pomóc osobie, która mierzy się z kryzysem?
- Jak poprawić swoje aktualne zdrowie psychiczne i jego wydolność?
Serdecznie polecamy i gratulujemy!
