Kompleksy - jak sobie z nimi radzić

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.        Zadaj pytanie ekspertowi  separator   

Kompleksy - jak sobie z nimi radzić

Nie masz na pewno wątpliwości, że to nasze kompleksy oraz to, jak o sobie myślimy ma znaczący wpływ na wszystkie obszary naszego życia. Nie możesz porównywać się do innych, bo to właśnie porównywanie budzi kompleksy i buduje Twoją niepewność! Zaakceptuj swoje niedoskonałości i uwidocznij swoje atuty. W końcu jesteś wspaniała. Twoja atrakcyjność zaczyna się w Twojej głowie a kompleksy są toksyczne! Poniżej przedstawiamy studium kompleksów oraz lifehacki, które pozwolą Ci je zwalczyć! 

 

Kompleksy - czym są? 

Kompleksy to nic innego jak przekonania na temat swojej osoby. Biorą się one często ze stłumionych i wypartych ze świadomości doświadczeń. Doświadczenia te odbijają się negatywnym echem w codziennym życiu. Są to po prostu demony, które Cię ograniczają i negatywnie wpływają na Twoje samopoczucie. Aby pokonać kompleksy powinnaś je zrozumieć i zwalczyć. Nie ma innego wyjścia.

 

Skąd się biorą kompleksy?

Kompleksy mogą mieć swoje podłoże w przeszłości - być może ktoś kiedyś skomentował jakąś Twoją niedoskonałość i wywołało to w Tobie bardzo silne emocje. Od tamtego czasu Twój umysł zaakceptował ten fakt i uznał, że negatywna opinia jest prawdą. Niestety, bardzo wiele negatywnych przekonań ma to do siebie, że nie pochodzą one wcale od nas. Prócz tego na nasze kompleksy wpływają także ideały urody lansowane w naszej kulturze. Idealne kobiety to te, które są młode, gładkie i chude. Zawsze wyglądają doskonale. Niestety, media społecznościowe zalewają nas wizerunkami tego typu kobiet. Nie dopuszczamy do naszych mózgów świadomości, że są one… poprawione w photoshopie! 

 

 

Ich celem jest właśnie wpędzenie nas w kompleksy! Nie pozwól im żerować na Twoim życie! Nieświadomie porównujesz się na pewno do tych ideałów. Nie ma w tym nic złego. Na pewno za wszelką cenę starasz się dążyć do “doskonałości” by być z siebie zadowoloną. Musi do Ciebie dotrzeć, że… ta “doskonałość” nie istnieje. W tym momencie powinnaś zapytać swojej drugiej połówki, czy woli Ciebie czy sztuczną panią z Instagrama. Jesteś wyjątkowa i jedyna w swoim rodzaju. Pamiętaj o tym. 

 

Kompleksy - jak z nimi walczyć?

Jeśli chcesz pozbyć się kompleksów, to… afirmuj! Za każdym razem gdy pomyślisz o sobie coś złego to zbij tę myśl pozytywną myślą! Spójrz w lustro i powiedz na głos: “jestem super”. Przypomnij sobie, jak doskonale wypadłaś na ostatniej randce z Tindera (lub nie ;). Samopoczucie i stan emocjonalny, w którym znajdujemy się każdego dnia jest wynikiem myśli, które każdego dnia przepływają przez nas umysł. Nie zapominaj o tym, że nad myślami masz kontrolę! Koncentruj się na tych, które są budujące i pozytywne, bo inaczej będziesz odczuwała przygnębienie. Zadbaj o to, by emocje które odczuwasz na co dzień były pozytywne. Jak myśleć pozytywnie? Uprawiaj dużo sportu, zadbaj o swoją dietę, poświęć się swojej pasji, zacznij być eko. Te wszystkie rzeczy komunikują Twojemu umysłowi, że jesteś szczęśliwa i kochasz siebie. Zadbaj także o to, by otaczać się pozytywnymi ludźmi, którzy dużo żartują i się śmieją. Po pewnym czasie zauważysz, że przebywając wśród nich Twój umysł nie będzie produkował niepotrzebnych negatywnych informacji. 

 


Dołącz do naszej grupy na Facebooku! Dla nas nie ma tematów TABU. Koniecznie śledź też nas na FacebookuInstagramie!


W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.