Profilaktyka stref intymnych - jak o nie odpowiednio dbać? 

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.        Zadaj pytanie ekspertowi  separator  

Profilaktyka stref intymnych - jak o nie odpowiednio dbać? 

Większość kobiet bagatelizuje tak ważny temat, jak dbanie o higienę miejsc intymnych i ogranicza się do używania zwykłego mydła lub, co gorsza, żelu pod prysznic. A przecież ważność tego tematu powinna być oczywista! Zaniedbania w temacie codziennej pielęgnacji mogą powodować dyskomfort, pieczenie, swędzenie oraz nieprzyjemny zapach. Same przykre sprawy. Nie lepiej im zapobiegać?

higiena intymna

Miejsca intymne kobiet niestety każdego dnia narażone są na czynniki wewnętrzne i zewnętrzne, które mogą doprowadzić do infekcji. Prawidłowa higiena intymna to przede wszystkim dbanie o ich mikrobiotę i utrzymanie prawidłowego pH, które niestety zmienia się wraz z wiekiem. 

Przygotowaliśmy dla Was kilka wskazówek, które pozwolą Wam zadbać o Waszą sferę intymną.

  1. Nie zalecamy długich i ciepłych kąpieli. Mogą one naruszyć mikrobiotę i powodować niepotrzebne podrażnienia.
  2. Przy myciu najlepiej korzystać z dłoni, a nie gąbek. Są one siedliskiem bakterii. Nie należy też kierować strumienia prysznica w stronę pochwy.
  3. Więcej nie znaczy lepiej. Podmywanie się dwa razy dziennie w zupełności wystarczy.  Wyjątkiem jest miesiączka czy bardzo wysoka temperatura za oknem.
  4. Nie należy myć okolic intymnych zbyt ciepłą wodą. Wystarczy temperatura 36 stopni Celsjusza.
  5. Myjemy się zawsze w jednym kierunku - od pochwy aż do odbytu. Nigdy odwrotnie.
  6. Bardzo obcisłe stringi oraz spodnie najlepiej zostawić na specjalne, okazje. I jedne i drugie mogą podrażniać.
  7. Korzystajmy tylko z odpowiednio dobranego płynu do higieny miejsc intymnych, najlepiej z właściwym odczynem pH. Zwykłe mydła czy żele pod prysznic mogą zmieniać pH i naruszać barierę ochronną naszej pochwy. Czym kierować się przy wyborze płynu? Odpowiedni płyn do higieny intymnej powinien przede wszystkim delikatnie myć,  usuwać szkodliwe drobnoustroje oraz działać nawilżająco, łagodząco i regenerująco na błonę śluzową.

 Co w praktyce to oznacza? Wybieraj płyny, które w swoim składzie mają:

  • kwas mlekowy (pałeczki bakterii Lactobacillus).
  • prebiotyki wspomagające rozwój naturalnej flory bakteryjnej (na przykład inulinę).
  • wyciągi z ziół, takich jak: rumianek, żurawina, nagietek, kora dębu, babka lancetowata, aloes, zielona herbata, przywrotnik, szałwia, lukrecja, macierzanka, które łagodzą podrażnienia oraz delikatnie oczyszczają.
  • dodatki związków takich jak: d-pantenol, alantoina, lanolina, gliceryna, kwas hialuronowy, prowitamina B5, oleje roślinne, wyciąg z tarczycy bajkalskiej, klimbazol.

higiena intymna

Dobry płyn nie będzie miał koloru ani zapachu. Jak ognia unikaj płynów do higieny intymnej, które w swoim składzie zawierają: 

  • detergent SLS (Sodium Lauryl Sulfate) czy SLES (Sodium Laureth Sulfate).
  • sztuczne barwniki.
  • sztuczne konserwanty.
  • sztuczne substancje zapachowe.
  • substancje spieniające.
  • parabeny.
  • pochodne formaldehydu.

 Pamiętaj!

  1. Twoja dieta ma znaczenie! Niektóry produkty są idealną pożywką dla wielu chorobotwórczych drobnoustrojów. Mowa tu oczywiście o cukrze.
  2. Unikaj nadmiernej depilacji okolic bikini. Częste usuwanie włosków może powodować podrażnienia okolic miejsc intymnych.
  3. Unikaj silnie perfumowanych, kolorowych i pieniących się kosmetyków do kąpieli. Zawarte w nich detergenty mogą podrażniać i zmieniać pH!
  4. W celu profilaktyki warto od czasu do czasu sięgnąć po kapsułki dopochwowe np. HEXATIAB kapsułki dopochwowe SOFTGEL, które chronią miejsca intymne przed bakteriami, zakażeniami grzybiczymi i wirusowymi oraz nawrotami infekcji. 

Nieprawidłowa higiena miejsc intymnych może mieć nieprzyjemne skutki, takie jak zakażenia, pieczenie, świąd, nieprzyjemny zapach, upławy oraz ból. Nie czekaj! Zadbaj o swoją intymność już teraz!

 


W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.