Probiotyki - kiedy warto je stosować?
Probiotyki - czy w ogóle powinnaś je stosować? Odpowiedź jest oczywista - oczywiście, że tak! Probiotykoterapię naprawdę warto rozważyć w wielu sytuacjach. Wspiera ona nie tylko pracę układu pokarmowego, ale też przyczynia się do poprawy naszego nastroju. Chcesz dowiedzieć się, kiedy probiotyki są szczególnie pomocne i pozytywnie wpłyną na Twoje zdrówko? Czytaj dalej ten artykuł! Objaśnimy Ci wszystko i pomożemy wybrać odpowiedni produkt. Jeśli po jego przeczytaniu masz jakiekolwiek wątpliwości, koniecznie skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu - np. podczas badań podstawowych. Zrób sobie ten prezent!
Probiotyki - czym właściwie są i jaką pełnią funkcję w Twoim organizmie?
Probiotyki to nic innego jak pożyteczne bakterie jelitowe. Tak, tak - po prostu bakterie. Tą nazwą określane są też suplementy diety, które zawierają żywe szczepy takich właśnie bakterii. Probiotyki wspierają pracę układu pokarmowego - od procesów trawienia jedzenia, po wchłanianie składników odżywczych. Odpowiadają one także za usuwanie z jelit strawionych resztek.
Probiotyki - gdzie ich szukać?
Oczywiście, probiotyki znajdziesz nie tylko w tabletkach (choć taka forma ich przyjmowania jest najskuteczniejsza i najbezpieczniejsza dla organizmu). Naturalne źródła pożytecznych bakterii to także produkty spożywcze takie jak jogurt, maślanka, kefir, zsiadłe mleko oraz kiszonki warzywne i owocowe. Nic skomplikowanego do przygotowania w kuchni, prawda? Na pewno znajdują się w Twojej lodówce - dodawaj to pożywienie do swojej codziennej diety, a Twój organizm niebawem Ci za to podziękuje!
Wiesz, co stanowi źródło energii dla tych pożytecznych drobnoustrojów, które zasiedlają Twój przewód pokarmowy? Są to prebiotyki, czyli substancje zawarte w pełnoziarnistym pieczywie, makaronie, kaszach oraz świeżych warzywach i owocach. Ich także nie powinno zabraknąć w Twoim jadłospisie! Podziel się tymi wspaniałymi produktami także ze swoją rodziną, dziećmi oraz partnerem, jeśli zależy Ci na ich zdrowiu.
Pamiętaj, że w przypadku probiotyków sama dieta bardzo często jest niewystarczająca. Warto wtedy dodatkowo suplementować probiotyki.
Kiedy warto sięgnąć po probiotyki?
Najpopularniejszą sytuacją, w której koniecznie należy sięgnąć po probiotyki jest antybiotykoterapia, rekonwalescencja po antybiotykoterapii lub po przewlekłym stosowaniu niektórych leków. Wiele osób zapomina o tym, że po probiotyki warto sięgać także w okresach wzmożonego stresu.
Po jaki probiotyk sięgnąć? Absolutnie nie powinnaś decydować się na niesprawdzone suplementy diety w formie probiotyków. W końcu tutaj chodzi o zdrowie Twoje i (ewentualnie) Twojego Maleństwa!
Probiotyk dla kobiet w ciąży
Jeśli jesteś kobietą w ciąży lub mam karmiącą, to sięgnij po probiotyk Lactinova mama. Znajdziesz go w najbliższej aptece. Zawiera kompozycję aż 5 szczepów bakterii i umożliwia uzupełnienie mikroflory jelitowej w okresie planowania ciąży, jej przebiegu oraz w trakcie karmienia piersią. Jest całkowicie bezpieczny dla Ciebie i Twojego dziecka - nie tylko pomoże odbudować mikroflorę jelitową, ale też zmniejszy ryzyko alergii u Ciebie i Twojego Skarba.
Jeśli nie jesteś w ciąży, to koniecznie zdecyduj się na Lactinova femina. Ma w sobie aż 5 szczepów bakterii Lactobacillus, które wspomagają przywracanie i utrzymanie prawidłowego składu mikroflory jelit oraz układu moczowo-płciowego oraz ograniczają ryzyko namnażania się szkodliwych mikroorganizmów. Zawarty w preparacie prebiotyk, dodatkowo stymuluje rozwój prawidłowej mikroflory jelitowej.
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! Dla nas nie ma tematów TABU. Koniecznie śledź też nas na Facebooku i Instagramie!
