Zemsta faraona - jak jej uniknąć na wakacjach?
Zemsta faraona to choroba powszechna wśród turystów. Zwana jest także klątwą faraona, zemstą sułtana oraz zemstą Montezumy. Nie ma znaczenia, do którego egzotycznego kraju pojedziesz, w każdym może cię spotkać. Odpowiadają za nie bakterie oraz wirusy i pierwotniaki. Zrób sobie prezent i dowiedz się, jak uniknąć zemsty faraona.
Zemsta faraona - czym jest?
Zemsta faraona to infekcja przewodu pokarmowego, która pojawia się u podróżnych w krajach, gdzie warunki sanitarne i higieniczne są na bardzo niskim poziomie. Najczęściej dochodzi do niej w wyniku wypicia skażonej bakteriami lub wirusami wody oraz po zjedzeniu brudnego produktu lub dania. Również nieprzestrzeganie zasad higieny przez turystę może być przyczyną zakażenia. Chodzi oczywiście o mycie rąk. Główną przyczyną choroby jest infekcja bakteryjna – aż 80% wszystkich przypadków. Z kolei wirusy (norowirusy, rotawirusy i adenowirusy) odpowiadają za od 5% do 8% zakażeń.
Zemsta faraona - jak jej uniknąć?
Jeśli odwiedzasz region, w których warunki sanitarne i higieniczne są na bardzo niskim poziomie, to zawsze wybieraj produkty gorące i długo gotowane. Możesz także bezpiecznie spożywać produkty pakowane fabrycznie oraz umyte, obrane warzywa i owoce. Również produkty suche nie stanowią większego zagrożenia.
Jeśli chodzi o napoje, to pod żadnym pozorem nie powinnaś pić wody ze studni lub naturalnych źródeł. Niewskazane jest także konsumowanie wody z wodociągów, kostek lodu przygotowanych do napojów oraz mleka.
Co jeszcze możesz zrobić by uniknąć zemsty faraona?
- Często myj ręce – zawsze przed posiłkiem,
- Pij wodę z butelki lub przegotowaną,
- Nie jedz sałat,
- Wybieraj warzywa i owoce umyte i obrane,
- Unikaj zimnych sosów i produktów z surowych jaj,
- Jedz wyłącznie mięso dobrze wysmażone lub ugotowane,
- Myj naczynia sprawdzoną wodą.
Aby zwiększyć swoje szanse na uniknięcie infekcji przewodu pokarmowego, należy przestrzegać podstawowych zasad higieny. Mimo licznych pokus kulinarnych czyhających na turystów w tropikalnych krajach należy zachować zdrowy rozsądek i nie próbować wszystkiego, co będą starali się sprzedać lokalni sprzedawcy.
Zemsta faraona - co zrobić, gdy się pojawiła?
Jeśli dopadła cię zemsta faraona, to powinnaś przede wszystkim pić dużo wody aby uniknąć odwodnienia. Koniecznie zabierz w ramach profilaktyki probiotyki oraz elektrolity do rozpuszczania w wodzie.
Probiotyki - niezawodny sposób na poradzenie sobie z zemstą faraona
Probiotyki wspierają mikroflorę bakteryjną i zwiększają odporność naszego organizmu na zakażenie bakteriami. Koniecznie powinnaś po nie sięgnąć, jeśli planujesz podróż za granicę.
Jeśli jesteś kobietą w ciąży lub mamą karmiącą, to sięgnij po probiotyk Lactinova mama. Znajdziesz go w najbliższej aptece. Zawiera kompozycję aż 5 szczepów bakterii i umożliwia uzupełnienie mikroflory jelitowej w okresie planowania ciąży, jej przebiegu oraz w trakcie karmienia piersią. Jest całkowicie bezpieczny dla Ciebie i Twojego dziecka - nie tylko pomoże odbudować mikroflorę jelitową, ale też zmniejszy ryzyko alergii u Ciebie i Twojego Skarba.
Jeśli nie jesteś w ciąży, to zdecyduj się na Lactinova femina. Ma w sobie aż 5 szczepów bakterii Lactobacillus, które wspomagają przywracanie i utrzymanie prawidłowego składu mikroflory jelit oraz układu moczowo-płciowego oraz ograniczają ryzyko namnażania się szkodliwych mikroorganizmów. Zawarty w preparacie prebiotyk, dodatkowo stymuluje rozwój prawidłowej mikroflory jelitowej.
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! Dla nas nie ma tematów TABU. Koniecznie śledź też nas na Facebooku i Instagramie!
