Probiotyki w ciąży - wszystko co musisz o nich wiedzieć
Probiotyki w ciąży są bardzo ważne. Zacznijmy jednak od początku… Probiotyki to bakterie, które wpływają korzystnie na zdrowie ludzi. W ostatnich latach zyskały one popularność, a ich stosowanie jest rekomendowane w wielu sytuacjach, między innymi w ciąży. Probiotyki w ciąży pomagają utrzymać zdrową mikroflorę pochwy oraz jelit, co przekłada się na dobre samopoczucie matki oraz zdrowy rozwój dziecka. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto przyjmować probiotyki jeśli spodziewasz się maluszka oraz jakie produkty mogą Ci pomóc w dostarczeniu organizmowi odpowiednich bakterii.
Probiotyki w ciąży a zdrowie matki i dziecka
Probiotyki to bardzo ważny element zdrowego stylu życia kobiety w ciąży. Dlaczego? Ponieważ mikroflora jelitowa matki ma bezpośredni wpływ na mikroflorę jelitową dziecka. Właściwe żywienie matki w ciąży pozytywnie wpływa na rozwój układu pokarmowego dziecka. Probiotyki w ciąży pomagają utrzymać odpowiednie proporcje mikroorganizmów w jelitach oraz wzmacniają układ odpornościowy matki. Badania naukowe wykazały, że korzystne bakterie wprowadzane do organizmu matki w czasie ciąży, są przekazywane dziecku przez łożysko oraz mleko matki. Taka suplementacja pozytywnie wpływa na skład mikroflory jelitowej u noworodka, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu pokarmowego. Warto podkreślić, że suplementacja probiotykami w czasie ciąży może również wpłynąć na zmniejszenie ryzyka chorób alergicznych u dziecka w przyszłości.
Jakie produkty spożywcze zawierają probiotyki?
Probiotyki to nie tylko suplementy diety, ale także produkty spożywcze. Warto włączyć do swojej diety jogurt naturalny, kefir, maślankę, kiszonki (np. ogórki kiszone, kapusta kiszona) oraz sfermentowane warzywa (np. kimchi). Wybieraj naturalne produkty, bez dodatków sztucznych oraz cukru.
Probiotyki w ciąży - czy mogą być szkodliwe?
Przyjmowanie probiotyków w ciąży jest zazwyczaj bezpieczne i nie powoduje skutków ubocznych. Jednak w niektórych przypadkach, przyjmowanie suplementów diety z probiotykami może być niewłaściwe. Dlatego warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, zwłaszcza gdy pojawiają się jakiekolwiek wątpliwości.
Jakie suplementy diety z probiotykami warto wybrać?
Na rynku znajduje się wiele suplementów diety z probiotykami. Warto wybierać sprawdzone produkty, które zawierają różne szczepy bakterii, aby dostarczyć organizmowi jak najwięcej korzystnych bakterii. W przypadku ciąży warto wybrać preparaty, które są dedykowane dla kobiet w ciąży, aby dostarczyć organizmowi składników odżywczych, które będą miały wpływ na zdrowie matki i dziecka.
LACTINOVA MAMA probiotyk dla każdej przyszłej mamy
Każda kobieta w ciąży lub mama karmiąca, powinna sięgnąć po probiotyk Lactinova mama. Znajdziesz go w najbliższej aptece. Zawiera kompozycję aż 5 szczepów bakterii i umożliwia uzupełnienie mikroflory jelitowej w okresie planowania ciąży, jej przebiegu oraz w trakcie karmienia piersią. Jest całkowicie bezpieczny dla Ciebie i Twojego dziecka - nie tylko pomoże odbudować mikroflorę jelitową, ale też zmniejszy ryzyko alergii u Ciebie i Twojego Skarba.
