Dieta wspomagająca leczenie hemoroidów
Czy wiesz, że odpowiednia dieta może rozwiązać problemy z hemoroidami?
Hemoroidy to problem, z którym zmaga się wiele osób. Choć istnieją różne metody leczenia, dieta jest jednym z ważniejszych elementów, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów i przyspieszeniu procesu gojenia. Dodatkowo stanowi doskonałą profilatykę przeciw żylakom odbytu.
W poniższym artykule omówimy, jakie produkty warto włączyć do diety, aby wspomóc leczenie hemoroidów.
Dieta przeciw hemoroidom: błonnik
Właściwa dieta na hemoroidy powinna zawierać duże ilości błonnika. To właśnie błonnik pomaga regulować trawienie, zapobiegając zaparciom, które mogą pogarszać objawy hemoroidów. Błonnik znajdziemy m.in. w warzywach, owocach, pełnoziarnistych produktach zbożowych oraz nasionach. Niestety nie ma go w czekoladzie, ale już orzechy jako słona przekąska zawierają go całkiem sporo!
Dieta przeciw hemoroidom: woda
Picie odpowiedniej ilości wody (minimum 2 litry dziennie) jest kluczowe dla osób cierpiących na hemoroidy. Dzięki temu zapobiegamy zaparciom i utrzymujemy odpowiednie nawodnienie organizmu. Jeśli skręca cię na myśl o przełknięciu czystej wody, wypróbuj wersję z dodatkiem cytryny. Możesz także oczywiście sięgnąć po herbatę, jednak pamiętaj, że zawiera ona kofeinę.
Dieta przeciw hemoroidom: produkty bogate w witaminę C
Witamina C ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, co przyspiesza proces gojenia. Spożywając produkty, które ją zawierają mobilizujesz swój organizm do walki. Jedzenie bogate w witaminę C to m.in. cytrusy, kiwi, papryka czy jagody. Same smakołyki, prawda? Jeśli nie lubisz surowych warzyw i owoców, to wypróbuj smoothie z nimi w roli głównej!
Dieta przeciw hemoroidom: produkty bogate w magnez
Magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni, w tym również mięśni odbytnicy (a silny odbyt oznacza mniejsze problemy z zaparciami!). Produkty bogate w magnez to m.in. szpinak, orzechy, nasiona dyni czy banany. Wyrób sobie nawyk podjadania ich pomiędzy posiłkami.
Dieta przeciw hemoroidom: produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 mają właściwości przeciwzapalne, co także przyspiesza proces gojenia. Źródła kwasów omega-3 to m.in. ryby morskie, olej lniany oraz nasiona chia. Dodatkowo pomagają one w regulowaniu trawienia.
A co jeśli dieta nie pomaga?
Jeśli pomimo stosowania zdrowej diety zauważyłaś u siebie pierwsze objawy hemoroidów, to nie czekaj! Sięgnij po Procto-zac Silver - krem proktologiczny ze srebrem o działaniu emoliencyjnym i humektantowym. Jest wskazany dla osób z objawami choroby hemoroidalnej, zapaleniami odbytu czy szczelinami odbytu. Działa nawilżająco i ochronnie oraz wspomaga naprawę nabłonka odbytu, sprzyja cofaniu się stanów zapalnych i podrażnień. Już dziś dodaj go do swojej apteczki.
Pamiętaj, że dieta jest ważnym elementem leczenia hemoroidów, ale nie jedynym. Włączenie do swojej diety produktów bogatych w błonnik, magnez, kwasy omega-3, witaminy C i E może pomóc w łagodzeniu objawów i przyspieszeniu procesu leczenia, ale nie gwarantuje sukcesu. Dużo się ruszaj, odstaw używki i po prostu stawiaj na zdrowy tryb życia. Dzięki temu zminimalizujesz ryzyko zapadnięcia na żylaki odbytu.